دندان هایی سفید در ماه رمضان

دندان هایی سفید در ماه رمضان

ماه رمضان فرصتی است برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادت های بد؛ ولی این موضوع فقط به مسائل اخلاقی و رفتاری محدود نمی شود و در این ماه حتی می توان عادت های غذایی را هم تغییر داد و بهترین آنها را انتخاب کرد.

دندان هایی سفید در ماه رمضان

دکتر صنعت خانی می گوید: ماه رمضان و روزه داری فرصت خوبی است تا ریزه خواری را کم کنیم و با این کار به سلامت دندان ها کمک کنیم. همچنین با کاهش مصرف مکرر مواد غذایی و بویژه موادی که رنگدانه دارد مانند سبزی ها، چای، قهوه و زردچوبه می توانید به سفیدشدن بیشتر دندان ها هم کمک کنید.

دندان هایی سفید در ماه رمضان

به گفته این دندانپزشک برای کاهش کم آبی بدن و ترشح کم بزاق هم باید در فاصله میان افطار تا سحر از غذاهای مناسب و نوشیدنی ها به اندازه کافی استفاده کنید. همچنین یادمان باشد خشکی دهان هنگام روزه داری و با توجه به گرمای هوا، طبیعی است و باید آن را تحمل کنید، اما پس از افطار با مصرف مایعات، این مشکل هم جبران می شود.

www.setatira.com

این مطلب را نیز بخوانید :  روش تمیز کردن دندان وقتی ارتودنسی دارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *